Praktijk Lignum is gespecialiseerd in behandeling van volwassenen (18 jaar en ouder) die vastlopen als gevolg van het mee hebben gemaakt van een eenmalig heftig schokkende gebeurtenis, of meerdere nare ervaringen tijdens het werk of in de privésituatie.
Ook kunt u bij praktijk Lignum terecht voor de behandeling van angst, depressieve klachten of problemen met een negatief zelfbeeld, stress of spanningsklachten.
Behandelmogelijkheden:
EMDR: Psycholoog Els Pennings is ervaren in het toepassen van EMDR, een bewezen effectieve methode om de verwerking op gang te helpen. EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ en is een bewezen effectieve behandeling om de last van de gevolgen van een meegemaakte schokkende ervaring te verminderen.
CGT: Cognitieve gedragstherapie is een psychologische behandeling die je helpt om negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen om te zetten van niet helpend naar helpend. Het is een eerste keus behandeling bij veel klachten, zoals angst en depressie.
ACT: Deze afkorting die je uitspreekt als het Engelse woord “act”, dat handelen betekent, staat voor ‘Acceptance and Commitment Therapy’. Dit is een therapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met moeilijkheden en die je helpt verbinden met de dingen die je leven verrijken.
ImRs: Imaginaire rescripting is een techniek om nare herinneringen te herschrijven en te verwerken. Dit is een bewezen effectieve behandeling bij traumagerelateerde stoornissen.
IE: Imaginaire exposure is een vorm van Cognitieve Gedragstherapie. Naast EMDR is imaginaire exposure de meest gebruikelijke behandeling voor traumaverwerking. Door het in gedachten opnieuw blootstellen aan een herinnering, vermindert de angst en kun je op een andere manier naar de gebeurtenis gaan kijken.
PE: Psycho-educatie is een belangrijk onderdeel van de behandeling, met name in het begin. Deze behandelvorm helpt je om je psychische problemen te begrijpen en te ontdekken wat jou helpt om er zo goed mogelijk mee om te gaan.
Behandelduur:
De behandeling vindt plaats in Generalistische Basis GGZ (voorheen eerstelijnspsychologie) en
is bedoeld voor cliënten met lichte tot matige psychische klachten en
aandoeningen (gemiddeld 10 en maximaal ca. 16 sessies).
Wanneer er sprake is van ernstige crisisgevoeligheid, noodzaak tot meer intensieve zorg (dan vanuit een vrijgevestigde praktijk kan worden geboden) of langdurige behandeling, dan bent u bij praktijk Lignum helaas niet op de juiste plek. U kunt dan met uw huisarts overleggen over de beste zorg voor u, vaak is dit dan binnen de Specialistische GGZ.
Lees meer over: ‘Wat u moet weten als u in behandeling gaat bij een vrijgevestigd psycholoog‘